Coachingul – ce este și cum te poate transforma

În ultima vreme, coachingul a devenit un subiect tot mai discutat, atât în mediul corporatist, cât și în spațiul dezvoltării personale. Însă, dincolo de trenduri și aparențe, coachingul este un proces profund de transformare interioară, care sprijină oamenii să acceseze potențialul lor autentic și să ajungă la rezultatele pe...

Stilurile comportamentale- modelul DISC

Care este stilul tău DISC predimonant?
Fiecare din noi este unic și preferă unul din stilurile comportamental DISC în funcție de situație și de mediu. Înțelegerea tipului de comportament te motivează atât pe tine, cât și pe ceilalți să luați măsuri și să luați decizii, vă permite să relaționați mai bine și să aveți colaborări și conversații eficiente. Odată ce înțelegi acea trăsătură principală care guvernează comportamentul tău și al altora, îți poți personaliza...

Ce înseamnă să fii asertiv și care sunt beneficiile

Ce stil de comunicare ai? Pasiv, asertiv sau agresiv?
Deși este un domeniu destul de puțin cercetat la noi, mi-am dat seama că este important să vorbesc despre asertivitate, deoarece cred că este o abilitate esențială atât în formarea personalității, a inteligenței emoționale, în stabilirea relațiilor interumane cât și în obținerea armoniei și satisfacției în viață. În decursul sesiunilor...

Echilibru emoțional prin coaching

Echilibru emoțional prin coaching
Cum definim emoțiile? Emoțiile  sunt reacții automate (semnale electrochimice care curg în tot corpul nostru, într-un ciclu nesfârșit), mai intense și de durată mai scurtă (trei- șase secunde), pe care le avem față de ceva anume (percepțiile noastre despre lume - realitatea exterioară). Emoțiile au întotdeauna un obiect, un declanșator:...

Valorile în relația de cuplu

Valorile în relația de cuplu
O parte importantă a ceea ce definește o relație sănătoasă este împărtășirea a cel puțin unui obiectiv comun și a unor valori comune. De aici pleacă convingerile, capacitățile, comportamentele și identitatea cuplului. Cunoașterea valorilor în relația de cuplu vă poate ajuta să vă asigurați evoluția la nivel de cuplu și să...

Cum alegi un coach bun?

Cum alegi un coach bun?
Coachingul fiind o profesie relativ nouă, și în același timp atractivă, a atras după sine, mulți așa ziși „coachi”. Pentru a face o distincție clară, ar fi ideal să pornim de la ce este un „coach”, și de la ce înseamnă „coaching”, chiar dacă poate ești deja obosit de atâtea...

Valori personale – tipuri de valori

Valorile personale tipuri de valori
Scopul dezvoltării personale, a coachingului este acela de a face schimbări profunde, la nivel de identitate. Identitatea noastră, privită dintr-o perspectivă NLP, este reprezentată de cumulul de metaprograme, (filtre prin care colectăm și prelucrăm informațiile), convingeri și valori (filtrele prin care interpretăm și evaluăm informațiile). Acestea sunt în strânsă...

Provocări în cuplu

Provocări în cuplu
Toate relațiile trec prin perioade de entuziasm, dar și prin momente de stagnare. În timp, rutina zilnică, responsabilitățile și stresul pot diminua conexiunea dintre parteneri. Totuși, există soluții simple și eficiente pentru a reaprinde scânteia și a consolida relația – iar provocările de cuplu sunt una dintre ele. Aceste...

Life Coach vs Terapeut

Life Coach vs Terapeut
Care este diferența dintre COACHING și TERAPIE ? Chiar dacă cele doua profesii au bazele în psihologia umanistă, metodologia și modul în care ele s-au dezvoltat de-a lungul timpului, le-au făcut să fie diferite. Iar aceasta a lasat loc ca fiecare din ele să aibă un alt public...

Roata emoțiilor

Care sunt emoțiile tale predominante? Roata emoțiilor
Ce sunt emoțiile? Cuvantul- emoție provine de la lat. emotus - mișcat. Emoțiile se mișcă și posibil tot ce ne motivează ne și mișcă, din punct de vedere emoțional. Un eveniment care îți produce emoții puternice te poate motiva să te orientezi spre ceva sau să te îndepărtezi de ceva. De aceea emoțiile...

IKIGAI – arta de a trăi cu un scop

Care este IKIGAI-ul tău?
Ce este Ikigai? Ikigai (生き甲斐) este un concept japonez profund, care se traduce aproximativ prin „motivul de a fi” sau „scopul vieții”. Acest termen reflectă ceea ce ne motivează să ne trezim dimineața, acel sentiment de împlinire și satisfacție care ne dă energie și sens vieții.

Esența Coaching-ului – dincolo de scenă

Esența Coaching-ului dincolo de scenă
De unde vine coachingul? Coaching înseamnă “antrenament” , iar acest concept îsi are originea din sport, reprezentat prin denumirea de antrenor (coach) de ski, golf, tenis, etc. Coaching-ul este un parteneriat între un coach (antrenor) și clientul său, client care dorește să atingă un obiectiv anume, în plan profesional sau individual. O contribuție foarte mare pentru starea interioară, “inner...

Test- Ce vezi prima dată?

Test Ce vezi prima dată?
Care este primul lucru pe care il vezi cand privesti aceasta imagine? Mintea noastra este o extrem de misterioasa. Felul in care creierul nostru interpreteaza ceea ce vedem si percepem este diferit la fiecare persoana si este influentat de tot ceea ce a procesat pana acum. In esenta, suntem...

De câte ori poți eșua?

Recadrarea în NLP- de câte ori poți eșua?
Unealta NLP = Recadrarea Una din recadrările din NLP este cea de orientarea spre rezultat, în care ne centrăm pe feedback în locul ideei de eșec punând întrebările: 1) Ce am obtinut în felul asta? 2) Ce am învățat din aceasta situație? 3) În ce fel pot schimba abordarea pe baza acestui feedback?