21 oct.

Ce înseamnă să fii asertiv și care sunt beneficiile

Deși este un domeniu destul de puțin cercetat la noi, mi-am dat seama că este important să vorbesc despre asertivitate, deoarece cred că este o abilitate esențială atât în formarea personalității, a inteligenței emoționale, în stabilirea relațiilor interumane cât și în obținerea armoniei și satisfacției în viață. În decursul sesiunilor...
Read More
08 oct.

Echilibru emoțional prin coaching

Despre emotii
Cum definim emoțiile? Emoțiile  sunt reacții automate (semnale electrochimice care curg în tot corpul nostru, într-un ciclu nesfârșit), mai intense și de durată mai scurtă (trei- șase secunde), pe care le avem față de ceva anume (percepțiile noastre despre lume - realitatea exterioară). Emoțiile au întotdeauna un obiect, un declanșator:...
Read More
17 ian.

Valori personale – tipuri de valori

Scopul dezvoltării personale, a coachingului este acela de a face schimbări profunde, la nivel de identitate. Identitatea noastră, privită dintr-o perspectivă NLP, este reprezentată de cumulul de metaprograme, (filtre prin care colectăm și prelucrăm informațiile), convingeri și valori (filtrele prin care interpretăm și evaluăm informațiile). Acestea sunt în strânsă...
Read More