Ești interesat să îți evaluezi echilibrul și satisfacția vieții sau să faci schimbări pentru a-ți îmbunătăți viața? Dacă da, testul Roata Vieții este unealta potrivită pentru tine! Acest instrument holistic te ajută să evaluezi 10 aspecte-cheie ale vieții tale și să obții o perspectivă, vizuală, mai clară asupra stării tale actuale, ajutându-te să identifici punctele tale forte și punctele slabe în fiecare dintre aceste arii. Îți împărtășesc că acest instrument este utilizat cu succes de cei care doresc să-și optimizeze viața și să atingă un nivel mai mare de satisfacție și împlinire.

Dacă și tu vrei să schimbi ceva o poți face chiar din acest moment. Începe astăzi această călătorie de auto-descoperire și transformare personală!

Ce este Roata Vieții?

Roata este un simbol cu o foarte puternică încărcătură şi semnificaţie spirituală. Roata (cercul) a fost asociată cu ideea de „întreg”, de „complet”, „unitar”, etc.

„Roata vieții” (Wheel of Life) este un instrument de dezvoltare personală care te poate ajuta să observi mai clar care sunt aspectele sau domeniile din viața pe care ai vrea să le dezvolți mai mult și să faci schimbările necesare ca viața să fie echilibrată și armonioasă, prin realizarea ulterioară a unui plan concret de acțiune.

Roata vieții poate servi ca o resursă extrem de utilă și informativă. Ne ajută să analizăm fiecare dintre aceste categorii diferite de viață și să identificăm în ce domenii ne descurcăm bine și căror domenii trebuie să acordăm mai multă atenție. Reprezentând grafic diferite categorii de viață așa cum sunt ele în prezent, putem face o comparație cu modul ideal la care ne-am dori ele să fie. Înțelegând unde trebuie lucrat, vei putea identifica ce pași trebuie făcuți pentru o viață fericită și plină de succes.

Roata Vieții în coaching

În coaching este unul dintre primele instrumente de bază care îţi oferă o perspectivă extinsă asupra a ceea ce înseamnă viaţa ta la un moment dat și care sunt domeniile de viaţă prioritare pentru tine.

Cu ajutorul ei identifici ariile sau domeniile de viaţă, dintr-o anumită perioadă a vieții tale, către care poți dedica mai multă atenție și energie sau ariile unde ai putea chiar să reduci această atenție și energie.

Cele 10  domenii ale vietii pe care le evaluam în acest test și pe care ni le dorim cu toții a fi într-un echilibru cât mai perfect, ne definesc existența noastră de zi cu zi. Acestea sunt: Sănătate și vitalitate, Stare emoțională și mentală, Relația de cuplu, Productivitate și performanță, Carieră și business, Bani/posesii materiale, Spiritualitate/contribuție, Hobby/ placeri, Familie/ copii/ rude, Prieteni

Cum te poate ajuta testul Roata Vieții?

Testul Roata vieții te invită la un moment de introspecție, de stat cu tine, în sinceritate, pentru a afla care este contextul actual al vieții tale. Cum arată de fapt viata ta în acest moment.

Din punctul nostru de vedere, acest instrument de auto-evaluare reprezintă o oportunitate bună de a te opri și de a te uita obiectiv la tine, la ariile importante din viața ta, arii de care eşti foarte mulţumit(ă), sau poate mai puţin mulţumit(ă) și de a descoperi ce anume ţi-ar fi necesar pentru a echilibra şi armoniza domeniile vieții tale. Odată avută această perspectivă, poţi alege care sunt acele strategii, obiective şi acţiuni concrete, care să te conducă spre realizarea acestui echilibru mult dorit.

Când folosim testul Roata Vieții?

• Măsurarea obiectivelor: Îți poți crea obiective pe intervale de timp mai mici sau mai mari şi poți să-ţi urmăreşti progresul pe măsură ce începi să lucrezi pentru realizarea lor;
• Creșterea nivelului de mulțumire.Testul te încurajează să reflectezi asupra nivelului tău de mulțumire în fiecare domeniu și să îți stabilești obiective pentru o evoluție;
• Atunci când suntem blocati, nemultumiți de viața noastră. O metodă simplă şi de impact prin care poţi evalua dezechilibrele din viaţa ta şi cauzele nemulţumirilor;
• La începutul și la sfarșitul fiecarui an, pentru a ne măsura evoluția. Acest test poate fi folosit în mod regulat, de exemplu, la fiecare câteva luni sau la sfârșitul fiecărui an, pentru a monitoriza progresul personal și pentru a-ți adapta obiectivele pe măsură ce evoluezi în viață.
• În momentele de mari schimbări în viața noastră;
• La începutul și sfârșitul unui program de coaching pentru a vă monitoriza evoluția procesului.;
• În momentele de confuzie, de căutare interioară

Ai făcut testul Roata Vieții?

Să începem!

Dacă îți dorești să afli cum arată roata vieții tale, te invit să răspunzi la întrebările următoare cât mai onest cu putință, alocând o notă de la 1 la 10 pentru fiecare arie în parte, atât pentru situația actuală cât și pentru cea dorită (ideală).

Te invit să foloseşti acest instrument ori de câte ori simţi nevoia de a face o evaluare a situaţiei în care te găseşti la un moment dat, precum şi ori de câte ori ai de făcut alegeri importante legate de unul dintre aspectele principale ale vieţii tale.