21 oct.

Ce înseamnă să fii asertiv și care sunt beneficiile

Deși este un domeniu destul de puțin cercetat la noi, mi-am dat seama că este important să vorbesc despre asertivitate, deoarece cred că este o abilitate esențială atât în formarea personalității, a inteligenței emoționale, în stabilirea relațiilor interumane cât și în obținerea armoniei și satisfacției în viață. În decursul sesiunilor...
Read More
08 oct.

Echilibru emoțional prin coaching

Despre emotii
Cum definim emoțiile? Emoțiile  sunt reacții automate (semnale electrochimice care curg în tot corpul nostru, într-un ciclu nesfârșit), mai intense și de durată mai scurtă (trei- șase secunde), pe care le avem față de ceva anume (percepțiile noastre despre lume - realitatea exterioară). Emoțiile au întotdeauna un obiect, un declanșator:...
Read More
02 iul.

Valorile în relația de cuplu

O parte importantă a ceea ce definește o relație sănătoasă este împărtășirea a cel puțin unui obiectiv comun și a unor valori comune. De aici pleacă convingerile, capacitățile, comportamentele și identitatea cuplului. Cunoașterea valorilor în relația de cuplu vă poate ajuta să vă asigurați evoluția la nivel de cuplu și să...
Read More
06 nov.

Provocări în cuplu

Relația mai sănătoasă cu provocări de cuplu Toate relațiile de iubire trec prin urcușuri și coborâșuri și toate relațiile necesită un angajament, o adaptare și o schimbare continuă. Chiar dacă, în trecut ai experimentat o mulțime de relații eșuate sau te-ai străduit înainte să reaprinzi focurile iubirii din relația...
Read More