Schimbarea: decizia, asumarea, noua identitate/noua poveste

Care este povestea?

Cred ca cu totii am avut momente in viata cand ne-am confruntat cu diverse probleme si am reusit sa punem capac acelei probleme, ca a fost vorba despre relatii incheiate ca a fost vorba despre un job la care am renuntat etc. Acel moment in care decidem, “gata, pana aici”, se intampla in minutul cand luam decizia potrivita, aliniata la propriile valori si covingeri dar mai ales atunci cand ne asumam complet schimbarea si reusim sa o aducem la nivelul identitatii.

Si…

De multe ori ati auzit ideea ca iti trebuie timp pt a face o schimbare, insa va rog sa va amintiti cam de cat timp ati avut nevoie atunci cand ati decis ca este momentul sa incheiati un capitol in viata voastra. Cateva momente, nu-i asa? Sunt cateva lucruri care se intampla in acele momente: ajungi sa fii dezgustat de tot ceea ce se intampla pana atunci, constientizezi ca nu mai face parte din povestea ta, si la un nivel mai profund te identifici cu noua schimbare.

Asadar, scimbarea are de a face cu identitatea sau cu povestea pe care ne-o spunem in fiecare zi, care ne limiteaza actiunile: “am incercat orice”, “ nu pot fara”, “mereu am fost asa” si care ne face sa traim conform convingerilor din acea poveste. Ar trebui sa te intrebi: care este povestea pe care mi-o spun de ma limiteaza? Fiecare are o asemenea poveste.

Atunci cand dorim sa initiem schimbarea, am vrea sa stim care este strategia prin care am reusit, in trecut, sa ne mobilizam. Fiecare are propria startegie de schimbare, fie ca este constientizata sau mai putin. Din fericire mai sunt si strategiile oamenilor pe care am dori sa ii modelam si aceste strategii ne pot ajuta in propria noastra mobilizare. Descopera ce fac ei si fa ca acele lucruri sa devina realitatea ta. Strategiile nu sunt asa de greu de monitorizat si daca studiem mai indeaproape descoperim ca sunt cateva elemente in comun cu a celor care reusesc sa actioneze si sa faca schimbarile dorite: isi schimba starea mentala, isi schimba emotiile care sunt in stransa legatura pozitia corporala si isi schimba aceasta pozitie corporala prin felul in care se misca si felul in care respira.