3 OBICERIURI care iti aduc succesul in viata.

 De ce doar 1% din populatia lumii reuseste sa aiba succes dupa succes pe plan emotional, fizic si intelectual iar restul de 99% traiesc in mediocritate si se invart in aceleasi medii sociale (prieteni, job, loc in care traiesc, etc) toata viata lor?

Ce ar fi daca ti-as zice ca e foarte usor sa faci asta si e nevoie decat de atentie si vointa pentru a obtine succesul pe orice plan. M-am hotarat sa scriu articolul acesta, pentru ca vad oameni facand aceleasi greseli fara a-si dea seama, invartindu-se intr-un cerc vicios si nefiind dispusi sa invete ceva din greselile lor sau sa faca lucrurile in alt mod.

Cele 3 strategii usor de aplicat, de oricine, in orice domeniu al vietii, doar daca iti ghidezi atentia asupra lor:

1. Activeaza-ti simturile.

Acest lucru se poate dobandi doar prin prezenta, iar prezenta o creezi doar prin relaxare sau durere fizica.

Suntem prinsi atat de mult in rutina zilnica care ne creeaza ganduri despre ceea ce ar trebui sa facem din lista noastra zilnica, incat uitam sa ne bucuram de viata si clipa prezenta. In ziua de azi a devenit o arta sa stii cum sa nu fii stresat.

Prezenta o poti dobandi prin orice tip de meditatie si chiar prin forme diferite de durere, cum ar fi, stretchingul sau dusuri/bai reci, iar dupa ce ai facut unul din aceste lucruri acorda-ti un pic de timp pentru a aprofunda starea de prezenta prin a te concentra pe simturi, ce vezi, auzi si ce simti in corp si nu intra in rutina zilnica imediat. Iti promit ca vei avea momente de constientizari, la care nu te-ai gandit niciodata.

Eu unul, in fiecare dimineata dupa ce imi fac cafeaua, imi pun muzica de meditatie relaxanta si fac stretching, dupa care ma pun in lotus si apoximativ 15 minute fara timer, practic meditatia zen, iar in timpul meditatiei mi se accentueaza foarte mult vazul pentru ca ma uit in acelasi punct tot timpul si imi simt toate senzatiile din corp.

2. Formeaza-ti convingeri noi.

Se stie deja ca secretul succesului este 80% psihologie, dar practic putini stiu cum sa dobandeasca acest joc interior psihologic care sa aduca succesul.

Cum poti face asta? Simplu, doar pune-te in situatii noi, apuca-te de lucruri pe care nu le-ai mai facut niciodata si care ti-au captat atentia in trecut. Ce se va intampla, este ca vei fi nevoit sa adopti noi comportamente pentru a te adapta si imbunatati, bineinteles ca pretul va fi sa iti iesi din zona de comfort, din care vor rezulta emotii mixte si puternice. Rezultatul va fi ca iti vei extinde sistemul de credinte prin adoptarea a noi alte credinte si niciodata vechile credinte nu vor fi sterse ci vor fi inlocuite sau pastrate. Iar daca nu te vei da batut si vrei atinge un anumit nivel de succes in ficare activitate pe care ti-o propui sa o faci.

Aceasta, te va duce la o crestere a increderii in tine si vei obtine succesul mult mai usor in orice iti vei propune, pentru ca vei avea dovada succesului anterior, deci totul e ceva exponential si nu linear. 

3. Transforma orice esec intr-un avantaj.

Orice esec pe care il ai, reformuleaza-l ca si cum ai fi avut un succes. Ce inseamna asta? Sa iti aduci atentia asupra lucrurilor pe care le-ai invatat in experienta respectiva, a ceea ce ai practicat, si daca ai invatat ceva, esti mai destept ca ieri asta inseamand evolutie adica succes.

Primul pas e sa constientizezi ca este posibil sa esuezi, al doilea pas e sa fii realist si sa iti dai seama de punctele tale forte si cele slabe si al treilea pas e sa iti dai seama ca poti atinge succesul usor. Spun toate acestea, pentru ca multi oameni cred ca succesul este foarte greu de atins, aceasta fiind doar o autolimitare care duce doar la suferinta. Accepta-ti punctele slabe si da-ti seama ca daca tot timpul iei actiune si tot timpul vei invata, succesul este inevitabil.

Primul pas ar fi sa activam simturile pentru a fi mai aproape de realitate si nu in propria iluzie, practic ar fi sa meditezi la inceput cate 5 minute in ficare dimineata dupa ce te trezesti, marindu-ti treptat durata pana la 25 minute.