0720191164
0751184654
contact@go2coaching.ro

Login with your site account

No apps configured. Please contact your administrator.

Lost your password?

Go2Coaching Go2Coaching
  • Coaching
    • Life coach
    • Coaching de relații
    • Coaching online
    • Dezvoltare personală
    • Coaching Bucureşti
    • Coaching România
    • Life Coach Bucureşti
    • FAQ Coaching
    • Coaching- ce înseamnă
  • NLP
    • Coach NLP
    • Terapie NLP
    • Master NLP
    • NLP Master Coach
    • Glosar termeni- NLP
    • FAQ NLP
  • Despre Noi
    • Andreea Prună
    • Radu Alexandru Prună
    • Povești de succes
    • Acreditări
  • Teste
    • Roata Vieții
    • Roata Emoțiilor
    • Test VAK-AD
    • Test KTS
    • Eneagrama QUEST
    • Feeling Stuck?
    • Test DISC
    • Test “Graves”
    • Test- Efectul umbrei
  • Blog
  • Contact
    • Programează
    • Abonare newsletter
  • Acționează
  • Coaching
    • Life coach
    • Coaching de relații
    • Coaching online
    • Dezvoltare personală
    • Coaching Bucureşti
    • Coaching România
    • Life Coach Bucureşti
    • FAQ Coaching
    • Coaching- ce înseamnă
  • NLP
    • Coach NLP
    • Terapie NLP
    • Master NLP
    • NLP Master Coach
    • Glosar termeni- NLP
    • FAQ NLP
  • Despre Noi
    • Andreea Prună
    • Radu Alexandru Prună
    • Povești de succes
    • Acreditări
  • Teste
    • Roata Vieții
    • Roata Emoțiilor
    • Test VAK-AD
    • Test KTS
    • Eneagrama QUEST
    • Feeling Stuck?
    • Test DISC
    • Test “Graves”
    • Test- Efectul umbrei
  • Blog
  • Contact
    • Programează
    • Abonare newsletter
  • Acționează
  • Home
  • Coaching
  • Valorile în relația de cuplu

Coaching

02 iul.

Valorile în relația de cuplu

  • By andreeapruna
  • In Coaching, Dating, Dezvoltare personală

O parte importantă a ceea ce definește o relație sănătoasă este împărtășirea a cel puțin unui obiectiv comun și a unor valori comune. De aici pleacă convingerile, capacitățile, comportamentele și identitatea cuplului. Cunoașterea valorilor în relația de cuplu vă poate ajuta să vă asigurați evoluția la nivel de cuplu și să vă mențineți relația împlinită, indiferent de provocările cu care vă confruntați.

Ce sunt valorile?

Valorile sunt partenerii tăcuți care ne conduc acțiunile și mai apoi deciziile. Ele sunt motivul pentru care facem ceea ce facem, chiar dacă nu ne negociem în mod conștient luarea deciziilor cu valori concrete. Cea mai bună veste este că valorile noastre individuale cât și valorile în relația de cuplu se pot schimba și ar trebui să se schimbe pe măsură ce ne maturizăm, dar asta necesită în primul rând o conștientizare de sine și despre valori.

Astfel valorile determină, modul în care ne alocăm atenția, timpul și resursele spre ceea ce considerăm noi a fi important. Ele servesc drept factori motivaţionali care ghidează acţiunile cuplului sau acțiunile individuale ale partenerilor.

Sistemul de valori și convingeri poate fi modificat în timp sau poate fi chiar extrem de dificil de modificat atunci când sunt bază a personalității noastre. Valorile sau convingerile care stau la baza personalității noastre sunt numite valori/convingeri esențiale (confort, siguranță, apartenență și iubire, apreciere și împlinire) care joacă un rol destul de important în procesul nostru de dezvoltare și de schimbare.

Valorile în relația de cuplu

Longevitatea fiecărui cuplu are în spate un număr important de valori comune care îi fac să depășească provocările și să construiască o temelie solidă și rezistentă.

Valorile sunt sursa conflictului din interiorul nostru. O parte din noi își dorește să acționeze într-un mod și o altă parte în alt mod. Ele pot fi de altfel și sursa conflictului cu partenerul nostru, deoarece valorile tale prioritare pot acționa împotriva valorilor lui/ei.

De exemplu, un soț poate spune că timpul familiei este important, dar, în loc să stea în jurul mesei, se gândește la ceea ce s-a întâmplat la locul de muncă, întrebându-se dacă a ajuns e-mailul către client. El se confruntă cu un conflict de valori de bază, și anume: de a fi un tată prezent în familie și un om de afaceri conștiincios.

Aceste valori de bază sunt atât interne, cât și externe și duc la anxietate personală și conflict în comunicarea cu partenerul. Deși va exista întotdeauna un conflict, intern și extern, odată ce identificați valorile în relația de cuplu, puteți ajunge la soluție mai devreme.

Exemple de Valori în Cuplu
Exemple de Valori în Cuplu

De aceste valori mai depinde și modul în care fiecare își va ierarhiza prioritățile și nevoile. Ele ne vor ghida viața de cuplu. „Oare consideră ajutorul reciproc drept o valoare fundamentală sau acordă mai multă importanță competiției? Acordă aceeași valoare ca și mine banilor sau bunăstării materiale? Familia este importantă în ochii ei? Va alege oare să fie fidel sau fidelitatea pentru el nu este la fel de importanta precum libertatea?”

Vă invit să vă identificați valorile comune făcând exercițiul de mai jos. 

Listă de valori în relația de cuplu- exercițiu

Te invit să alegi din lista de mai jos 10 valori semnificative pentru tine iar mai apoi roagă-l și pe partenerul tău să aleagă același număr de 10 valori importante pentru el. Alege acele valori care îți produc frustrare atunci când sunt încălcate și plăcere atunci când sunt împlinite în atingerea unui obiectiv.

Așadar, din lista de mai jos, alegeți și scrieți fiecare valoare de bază care rezonează cu tine. Nu te gândi prea mult. Pe măsură ce citești lista, pur și simplu scrie cuvintele care simți că ar reprezenta o valoare personala, de bază pentru tine. Dacă te gândești la o valoare pe care o ai, dar care nu este pe listă, asigură-te că o notezi și pe aceasta.

  • Adaptabilitate
  • Acceptare
  • Aventură
  • Altruism
  • Ambiție
  • Angajament
  • Antreprenorial
  • Apreciere
  • Autenticitate
  • Autoritate
  • Autonomie
  • Apartenență
  • Alegere
  • Angajament
  • Acțiune
  • Armonie
  • Ajutor
  • Acuratețe
  • Ascultare
  • Avansare
  • Atingerea potențialului
  • Bani
  • Bogăție
  • Bunatate
  • Bucurie
  • Blandețe
  • Câștig
  • Calm
  • Călătorii
  • Claritate
  • Colaborare
  • Comunitate
  • Compasiune
  • Competiție
  • Conectare
  • Contribuție
  • Control
  • Creativitate
  • Credibilitate
  • Corectitudine
  • Cooperare
  • Credință
  • Curaj
  • Creativitate
  • Curiozitate
  • Cunoaștere
  • Deschidere
  • Determinare
  • Dezvoltare personală
  • Dialog
  • Distracție
  • Dreptate
  • Dragoste
  • Echilibru
  • Educație
  • Eficiență
  • Egalitate
  • Entuziasm
  • Evoluție
  • Etică
  • Exprimare de sine
  • Excelență
  • Familie
  • Faimă
  • Flexibilitate
  • Frumusețe
  • Generozitate
  • Imaginație
  • Independență
  • Influență
  • Intuiție
  • Inovație
  • Intimitate
  • Integritate
  • Iubire
  • Interes
  • Iertare
  • Idealism
  • Inteligență
  • Înțelepciune
  • Încredere
  • Învățare
  • Integritate
  • Împlinire
  • Leadership
  • Libertate
  • Loialitate
  • Muncă în echipă
  • Natură
  • Onestitate
  • Optimism
  • Ordine
  • Pasiune
  • Pace
  • Parteneriat
  • Prietenie
  • Productivitate
  • Putere
  • Provocare
  • Recompense financiare
  • Răbdare
  • Recunoaștere
  • Respect
  • Resurse
  • Realizare
  • Responsabilitate
  • Rezultate
  • Risc
  • Rutină
  • Recunoștință
  • Stimă de sine
  • Simplitate
  • Spontaneitate
  • Sănătate
  • Sinceritate
  • Siguranță
  • Solitudine
  • Spiritualitate
  • Statut
  • Succes
  • Speranță
  • Tărie
  • Tact
  • Toleranță
  • Tradiție
  • Umor
  • Ușurință
  • Unitate
  • Vitalitate
  • Varietate

Gruparea valorilor

Grupează individual toate valorile similare împreună din lista ta de valori pe care tocmai ai creat-o. Grupează-le într-un mod în care să aibă sens pentru tine, personal. Crează maximum cinci grupări. Dacă aveți mai mult de cinci grupări, renunțați la cele mai puțin importante. Alege un cuvânt din fiecare grupare care reprezintă cel mai bine eticheta pentru întregul grup. Din nou, nu te gândi prea mult la etichete. Nu există răspunsuri corecte sau greșite. Definește răspunsul potrivit pentru tine. 

Valorile comune de cuplu

Aici puteți găsi un alt exercițiu de ierarhizare a valorilor, un pas important după ce ai reușit să-ți identifici valorile tale personale (ale tale și ale partenerului). 

Următorul pas ar fi să identificați acele valori comune din lista voastră și să le prioritizați. Această nouă listă, a voastră, va fi lista cu valorile în relația de cuplu, cu ajutorul căreia veți fi pregătiți să depășiți orice provocare.

Dacă ai însă nevoie de un însoțitor în identificarea obiectivelor și valorilor comune din relația voastră, ne poți contacta direct completând formularul de mai jos:

 

Investește în tine

Completează formularul pentru programarea discuției.

Completează datele de mai jos pentru a solicita o discuție gratuită și vei primi și BONUS, pe email, ghidul gratuit de auto-coaching.

    Accept termenii de prelucrare a datelor cu caracter personal
    Accept sa primesc mailuri de informare

    Tags:coachingdatingdating coachgestionare a conflictelorLife CoachLife Coach NLPrelatie intimarelatiivalori in cupluvalori personale
    • Share:
    andreeapruna

    You may also like

    Masca și Umbra- Cunoașterea de sine

    • 15/04/2022
    • by andreeapruna
    • in Coaching
    ...
    Blog- coaching- nlo-mentoring
    Care este diferența dintre coaching, NLP, mentorat, psihoterapie, consiliere și training?
    09/12/2021
    Stilurile comportamentale- modelul DISC
    04/12/2021
    7 teste de autocunoaștere și dezvoltare personală
    04/11/2021

    Categorii

    • Coaching
    • Dating
    • Dezvoltare personală
    • NLP
    • Test dezvoltare personală
    • Video

    Recent Posts

    Masca și Umbra- Cunoașterea de sine
    15apr.,2022
    Blog- coaching- nlo-mentoring
    Care este diferența dintre coaching, NLP, mentorat, psihoterapie, consiliere și training?
    09dec.,2021
    Stilurile comportamentale- modelul DISC
    04dec.,2021

    Etichete

    asertivitate bullet journaling coaching crizele in cuplu dating dating coach DISC emoții emoții primare gestionare a conflictelor inteligență emoțională Interviu Coach Life Coach Life Coach NLP NLP obiective obiective smarter Performanta planning provocări în cuplu putere relatie intima relatii roata emoțiilor succes tehnici NLP test autocunoastere test dezvoltare personală VAK-AD valori in cuplu valori personale

    Follow Us!

    Coaching online

    Apelează la şedinţe de coaching online dacă doreşti o schimbare în viaţa ta. Indiferent dacă te afli în momente de criză, sau, pur şi simplu, simţi că vrei să începi un nou capitol, te vom ajuta şi te vom ghida pentru a lua cele mai bune decizii pentru tine.

    Terapie NLP şi coach NLP

    Terapia NLP te poate ajuta să înţelegi că modul în care tu vezi lucrurile şi lumea din jur pot influența modul în care acţionezi. Este o terapie foarte eficientă pentru a depăşi anumite blocaje de natură emoţională şi pentru a învăţa cum să mergi mai departe, să găseşti noi soluţii pentru o viaţă mai bună.

    Un coach NLP este un antrenor pentru viaţă care te va îndruma obiectiv și profesional de-a lungul unui proces de cunoaştere şi schimbare.

    Life coach

    Apelează cu încredere la un life coach care te poate ajuta să îţi creşti încrederea şi stima de sine, te va învăța cum să creezi relaţii armonioase cu cei din jur, dar şi cum să îţi atingi scopurile în carieră sau în viaţa personală.

    Intră în contact

    Tel: 0720191164

    Tel: 0751184654

    contact@go2coaching.ro

    Linkuri Sociale

    • Facebook
    • Linkedin
    • Instagram
    • Youtube

    Newsletters

    Înscrie-te la newsletter și primești acces la cele mai valorose materiale pentru dezvoltarea ta personală și profesională.

    Ce înseamnă coaching şi life coach?

    Coaching-ul se referă la un traseu de autocunoaştere şi transformare personală pe care îl vei realiza cu ajutorul unui life coach cu experienţă. Noi te putem ajuta să conştientizezi şi să înţelegi ceea ce se întâmplă în viaţa ta pentru ca ulterior să pui în aplicare strategii eficiente pentru împlinirea obiectivelor propuse.

    Terapie NLP şi coach NLP

    În cadrul şedinţelor de terapie NLP vom construi o comunicare eficientă între procesele mentale inconştiente şi conştiente. Astfel, vei putea să îţi dezvolţi abilităţile şi creativitatea de care ai nevoie pentru a atingerea scopurilor viitoare. Cu ajutorul unui coach NLP vei putea ajunge să dobândești succesul în viaţă, însă totul depinde de tine şi de modul în care percepi experienţele şi oamenii din jur.

    NLP Master Coach

    Un NLP Master Coach are un rol important în procesul de autocunoaştere şi de a-ţi da frâu liber dorinţelor şi planurilor de viitor. În urma şedinţelor de coaching NLP vei putea să îţi descoperi emoţiile negative care nu îţi sunt utile şi vei învăța cum să le transformi în ceva productiv.

    Apelează la coaching dezvoltare personală – coaching online

    Suntem o echipă de coachi profesionişti şi dedicaţi care oferă servicii de calitate de coaching dezvoltare personală sau terapie NLP. Programează-te la o ședință de coaching online prin intermediul Skype sau la o ședință gratuită de 20 de minute în care te vei putea convinge că te putem ajuta cu adevărat.

    • Cookie
    • Politica de confidențialitate
    • Termeni și condiții
    • ANPC
    • Newsletter
    • Discuție GRATUITĂ de clarificare
    Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiențata pe Website-ul nostru. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați pe site. Dintre acestea, cookie-urile care sunt clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browser-ul dvs., deoarece sunt esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului web. De asemenea, folosim cookie-uri de la terți care ne ajută să analizăm și să înțelegem cum utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browser-ul dumneavoastră numai cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri vă poate afecta experiența de navigare.
    Necessary
    Întotdeauna activate
    Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalitățile de bază și caracteristicile de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.
    Non-necessary
    Orice cookie-uri care ar putea să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorului prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri nenecesare. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.
    SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ