Valori personale – tipuri de valori
Ce sunt valorile personale?
Valorile personale servesc drept factori motivaţionali ce ghidează acţiunile oamenilor. Valorile determină, astfel, modul în care ne alocăm atenția, timpul și resursele (motivația) spre ceea ce considerăm noi a fi important.
Valorile determină și modul în care noi ne evaluăm acțiunile și interacțiunile cu cei din jur.
Conștientizăm valorile personale ca fiind niște credințe și convingeri prin care acționăm spre lumea exterioară. Acestea formează un sistem de valori și convingeri care pot fi modificate în timp sau pot fi chiar extrem de dificil de modificat atunci când sunt bază a personalității noastre. Valorile sau convingerile care stau la baza personalității noastre sunt numite valori/convingeri esențiale care joacă un rol destul de important în procesul nostru de dezvoltare și de schimbare.
Care sunt valorile și emoțiile esențiale?
Fiecare persoană are o valoare esențială care este însoțită de o emoție esențială spre care tinde pe parcursul vieții sale (după Daniel Bichiș):
- calm, liniște interioară
- acceptarea de sine, încredere necondiționată
- dragoste necondiționată
- fericire fără motiv
- unificare, armonie, regăsire de sine.
- confort
- siguranță
- apartenență și iubire
- apreciere
- împlinire
Tipuri de valori
Anthony Robbins clasifică valorile în:
- Valori mijloc- plasate mai jos în ierarhie și reprezintă doar modalitatea prin care urmărim exprimarea unei valori scop.
- Valori scop- au o înaltă încărcătură afectivă ce ne determină o anumită stare interioară.
Tad James și Wyatt Woodsmall clasifică valorile ca fiind:
- Valori de atracție- asociate cu stări interioare plăcute, către care simțim o atracție.
- Valori de evitare- asociate cu stări interioare neplăcute, pe care încercăm să le evităm pe cât posibil.
Când se dezvoltă valorile personale?
Conform sociologului Morris Massey, sunt patru perioade majore din viața unui om în care se dezvoltă sistemul de valori:
- Perioada de imprint- până la vârsta de șapte ani. În această perioada absorbim, asemni unor bureți, tot ceea ce există în jurul nostru și acceptăm tot ceea ce ni se spune ca fiind adevărat.
- Perioada de modelare- între 8 și 14 ani. În această perioadă îi copiem pe ceilalți oameni, cel mai adesea pe părinți. Profesorii, religia, eroii din cărți sau filme sunt, de altfel, o sursă de influentă pentru această perioadă.
- Perioada de socializare- între 14-21 ani. Perioada aceasta influența cea mai puternică vine de la colegii de generație. Pe măsură ce ne dezvoltăm personalitatea și individualitatea, ne străduim să ștergem programele anterioare și ne simțim atrași de cei care ne seamănă.
- Perioada de adaptare profesională- între 21-35 ani. În această perioadă ne formăm o altă parte a personalității, cea legată de activitatea profesională. Valorile care sunt dezvoltate în această perioadă provin din relația cu șefii și interacțiunile cu colegii.
La ce mă ajută clarificarea valorilor?
Exercițiu cu valorile
- Acceptare
- Acțiune
- Acuratețe
- Adaptabilitate
- Adevăr
- Administrare
- Afecţiune
- Ajutor
- Alegere
- Altruism
- Ambiție
- Angajament
- Antreprenorial
- Aparențe
- Apartenență
- Apreciere
- Armonie
- Ascultare
- Atingerea potențialului
- Atitudine
- Atracţie
- Autenticitate
- Autocontrol
- Autocunoaştere
- Autonomie
- Autoritate
- Avansare
- Aventură
- Bani
- Blândețe
- Bogăție
- Bucurie
- Bunăstare
- Bunătate
- Bune maniere
- Calitatea relaţiilor
- Calm
- Caracter
- Carismă
- Caritate
- Călătorii
- Câștig
- Claritate
- Colaborare
- Compasiune
- Competenţă
- Competiție
- Compromis
- Comunitate
- Condiţie fizică
- Conectare
- Confidențialitate
- Confort
- Conștientizarea de sine
- Contribuție
- Control
- Corectitudine
- Creativitate
- Credibilitate
- Credinţă Cultură
- Cunoaștere
- Curaj
- Curăţenie
- Curiozitate
- Curtoazie
- Dedicare
- Demnitate
- Deschidere
- Detaşare
- Determinare
- Dezvoltare personală
- Diplomație
- Disciplină
- Distracție
- Dragoste
- Dreptate
- Dreptate socială
- Echilibru
- Ecologie
- Educație
- Eficiență
- Egalitate
- Eleganță
- Empatie
- Entuziasm
- Eroism
- Estetic
- Etică
- Evoluție
- Evoluție personală
- Excelență
- Exprimare de sine
- Faimă
- Familie
- Feminitate
- Fidelitate
- Flexibilitate
- Frumusețe
- Generozitate
- Grijă
- Hărnicie
- Idealism
- Iertare
- Imaginație
- Imparţialitate
- Independență
- Influență
- Ingeniozitate
- Inovație
- Inspirație
- Integritate
- Inteligență
- Interes
- Intimitate
- Intuiție
- Iubire
- Iubire necondiționată
- Împlinire
- Încântare
- Încredere
- Încurajare
- Îndrăzneală
- Îndrumare
- Îngrijire
- Înțelepciune
- Învățare
- Joacă
- Justiţie
- Leadership
- Libertate
- Linişte sufletească
- Loialitate
- Masculinitate
- Mândrie
- Milă
- Moderaţie
- Modestie
- Monogamie
- Monotonie
- Motivație
- Muncă în echipă
- Natură
- Nonconformism
- Obiectivitate
- Obligaţie
- Onestitate
- Onoare
- Oportunitate
- Optimism
- Ordine
- Pace
- Parteneriat
- Pasiune
- Perseverenţă
- Persistenţă
- Plăcere
- Politețe
- Popularitate
- Practică
- Pragmatism
- Previziune
- Prietenie
- Productivitate
- Prosperitate
- Protecţie
- Provocare
- Puritate
- Putere
- Raţionalitate
- Răbdare
- Râs
- Realism
- Realizare
- Reciprocitate
- Recompense financiare
- Recunoaștere
- Recunoştinţă
- Relaţii personale
- Renume
- Respect
- Responsabilitate
- Rezistenţă
- Rezultate
- Risc
- Romantism
- Rutină
- Sacrificiu
- Sănătate
- Sârguinţă
- Schimbare
- Scop în Viaţă
- Sexualitate
- Siguranță
- Simplitate
- Sinceritate
- Smerenie
- Solitudine
- Speranță
- Spiritualitate
- Spontaneitate
- Sprijin
- Sprijin emoțional
- Stabilitate
- Statut
- Stimă de sine
- Studiu
- Succes
- Ştiinţă
- Tact
- Tărie
- Tenacitate
- Timp de calitate
- Timp Liber
- Toleranță
- Tradiție
- Transparență
- Umilinţă
- Umor
- Unitate
- Ușurință
- Utilitate
- Varietate
- Virtute
- Vitalitate
- Viziune
- Vulnerabilitate
- Zâmbet
Pentru a valida o valoare personală întreabă-te de ce este important ca ea să fie valoarea ta și scrie pe o foaie de hârtie răspunsul la întrebarea „De ce este important?” apoi întreabă-te din nou „De ce este important?” până când ajungi la un răspuns care nu poate fi contestat. De obicei dacă te întrebi de maxim 5 ori vei da de adevăratul motiv pentru care este valoarea ta. Dacă ți se pare că motivul este cam nesemnificativ, înseamnă că valoarea respectivă nu a fost validată. Dacă ai dat „de fundul sacului” și răspunsul te mulțumește, atunci valoarea este validată și face cu adevărat parte din valorile tale.
De exemplu: Libertatea e valoarea mea.
De ce este importantă libertatea pentru mine? Libertatea mă ajută să fac ce vreau.
De ce este important să fac ce vreau? Să simt că nu trăiesc degeaba pe pământ.
De ce este important să nu trăiesc degeaba pe pământ? Pentru că pierd bucuria vieții.
De ce este important să nu pierd bucuria vieții? Este important să nu sufăr.
De ce este important să nu sufăr? Este important să mă pot simți ca un copil.
De ce este important să mă simt ca un copil? Să simt bucurie.
Din exercițiul acesta a ieșit la suprafață, conform clasificării lui Tad James și Wyatt Woodsmall o valoare de evitare „să nu sufăr” care ar fi echivalentul fericirii ca valoare de atracție. Răspunsul final a scos la suprafată că este o altă valoare și anume valoarea scop „bucuria”. Ce putea fi tradus din cele de mai sus este că, libertatea, în contextul acestui exercițiu este o valoare de mijloc pentru valoarea scop- bucurie.
Odată ce ai ales un număr de valori considerate importante pentru tine și le-ai validat ca fiind ale tale, te invit să faci o ierarhie a acestora notând în dreptul lor foarte importantă, importantă, mai puțin importantă.
Care este ierarhia valorilor tale?
Cunoaşterea valorilor personale şi corecta lor ierarhizare ne permite să armonizăm plăcerile pe termen scurt cu obiectivele pe termen lung. Doar în acest fel reuşim să definim corect echilibrul din viaţa noastră.
Dacă îți dorești să-ți descoperi valorile cheie pe fiecare sector din viața ta, te invităm să îți faci testul Roata Vieții - GRATUIT aici, iar mai apoi, cu ajutorul exercițiului de mai sus să îți faci o ierarhizare a valorilor pentru fiecare arie în parte. Dacă ai însă nevoie de un însoțitor în procesul tău ne poți contacta direct completând formularul de mai jos:
