11 teste de autocunoaștere și dezvoltare personală

Teste de autocunoaștere și dezvoltare personală
Din ce am observat, dezvoltarea personală este un subiect foarte larg și plin de resurse pe internet. Iar, pe măsură ce resursele cresc, tot mai multe persoane ajung să se piardă în informații. Ne încărcăm mintea căutând „cum să devenim mai buni” și uităm că, pentru a ne dezvolta...
Read More

Valorile în cuplu și impactul lor asupra relației

Valorile în relația de cuplu
O parte importantă a ceea ce definește o relație sănătoasă este împărtășirea a cel puțin unui obiectiv comun și a unor valori comune. De aici pleacă convingerile, capacitățile, comportamentele și identitatea cuplului. Cunoașterea valorilor în relația de cuplu vă poate ajuta să vă asigurați evoluția la nivel de cuplu și să...
Read More

Cum alegi un coach bun?

Cum alegi un coach bun?
Cum alegi un coach bun când toți promit rezultate rapide? Începi cu claritate: ce este coachingul, cui se adresează și ce îl diferențiază de alte profesii de ajutor. Apoi verifici certificările (ICF/ANC), abilitățile cheie și metoda de lucru: obiective, structură, etică, responsabilitate. În articol găsești exemple de tipuri de...
Read More

Provocări în cuplu

Provocări în cuplu
Toate relațiile trec prin perioade de entuziasm, dar și prin momente de stagnare. În timp, rutina zilnică, responsabilitățile și stresul pot diminua conexiunea dintre parteneri. Totuși, există soluții simple și eficiente pentru a reaprinde scânteia și a consolida relația – iar provocările de cuplu sunt una dintre ele. Aceste...
Read More

Roata emoțiilor: ce se întâmplă de fapt în tine

Care sunt emoțiile tale predominante? Roata emoțiilor
Emoțiile nu apar la întâmplare și nici nu sunt „dușmanul” nostru, deși uneori așa le simțim. Ele sunt mesaje. Furia, frica, tristețea, bucuria – toate încearcă să ne spună ceva despre ce trăim acum. Problema e că, dacă nu le înțelegem, ajungem fie să le blocăm, fie să fim...
Read More