Este o provocare pentru tine să-ți duci obiectivele la bun sfârșit și să rămâi productiv pe termen lung? Aveam și eu această provocare în trecut. Cea mai mare parte a vieții mele am petrecut-o într-o stare de haos și frustrare pentru că nu puteam să planific și să fiu...
Un obiectiv SMARTER (încă și mai deștept) te va ghida în definirea a priorităților tale și poate fi folosit cu succes în orice domeniu.
Un obiectiv SMARTER (încă și mai deștept) te va ghida în definirea a priorităților tale și poate fi folosit cu succes în orice domeniu.
Este cel mai eficient și cel mai puternic instrument deoarece îți oferă o reprezentare vizuală, de ansamblu, a modului în care este viața ta în prezent, față de cum ți-ai dori în mod ideal ca ea să fie.
Ce este masca și umbra?
Destul de controversat, conflictul dintre mască și umbră poate fi asemănător conflictul dintre aparență și esență sau similar cu diferența dintre falsitate și autenticitate.
Care este rolul umbrei?
Conceptul de umbră a fost elaborat de Jung pornind de la diferențierea pe care a făcut-o...
Alflă care este diferența dintre coaching și alte forme de susținere:
Coaching
NLP
Consultanta
Mentorat
Psihoterapie
Training
Fiecare din noi este unic și preferă unul din stilurile comportamental DISC în funcție de situație și de mediu. Înțelegerea tipului de comportament te motivează atât pe tine, cât și pe ceilalți să luați măsuri și să luați decizii, vă permite să relaționați mai bine și să aveți colaborări și conversații eficiente.
Odată ce înțelegi acea trăsătură principală care guvernează comportamentul tău și al altora, îți poți...
Din ce am observat, dezvoltarea personală este un subiect foarte general și plin de resurse pe internet. Și cu cât sunt mai multe resurse cu atât mai mult oamenii ajung să se piardă în aceste informații. Ne complicăm mintea căutând informații despre cum putem să devenim mai buni și,...
Simți că există cineva în viața ta cu care pur și simplu nu poți comunica? Orice ai face, pur și simplu nu poți să comunici sau să te conectezi cu această persoană? Sau, poate ai o anumită persoană în viața ta cu care...
Înțelegerea diferitelor stiluri de comunicare poate îmbunătăți radical calitatea relațiilor tale. Stilurile noastre de comunicare au puterea de a construi conexiuni semnificative și ar putea duce relațiile de orice fel, la un alt nivel. De ce uneori comunicarea pare să funcționeze frumos iar alteori pare să eșueze? Când comunicarea...
Deși este un domeniu destul de puțin cercetat la noi, mi-am dat seama că este important să vorbesc despre asertivitate, deoarece cred că este o abilitate esențială atât în formarea personalității, a inteligenței emoționale, în stabilirea relațiilor interumane cât și în obținerea armoniei și satisfacției în viață. În decursul sesiunilor...
Inteligența emoțională? Îți mai amintești momentele din liceu, la absolvire? Acel coleg din clasă care lua numai de 10 și părea că îl așteaptă o viață plină de succes. Mai mult ca sigur nu mai știi ce s-a întâmplat cu acel coleg. Există însă și o parte din colegii...
Cum definim emoțiile? Emoțiile sunt reacții automate (semnale electrochimice care curg în tot corpul nostru, într-un ciclu nesfârșit), mai intense și de durată mai scurtă (trei- șase secunde), pe care le avem față de ceva anume (percepțiile noastre despre lume - realitatea exterioară). Emoțiile au întotdeauna un obiect, un declanșator:...
Dacă ai sau vrei o relație de cuplu, cel mai probabil îți vei dori una sănătoasă, nu? Dar ce este o relație sănătoasă, mai exact? Ceea ce este pentru mine o relație sănătoasă, este posibil ca pentru tine să nu fie aceeași. De cele mai multe ori valorile noastre...
O parte importantă a ceea ce definește o relație sănătoasă este împărtășirea a cel puțin unui obiectiv comun și a unor valori comune. De aici pleacă convingerile, capacitățile, comportamentele și identitatea cuplului. Cunoașterea valorilor în relația de cuplu vă poate ajuta să vă asigurați evoluția la nivel de cuplu și să...
Coachingul fiind o profesie relativ nouă, și în același timp atractivă, a atras după sine, mulți așa ziși „coachi”. Pentru a face o distincție clară, ar fi ideal să pornim de la ce este un „coach”, și de la ce înseamnă „coaching”, chiar dacă poate ești deja obosit de atâtea...
Ești ocupat sau productiv? Toată lumea vrea să fie mai productivă; să petrecem mai puțin timp lucrând și mai mult timp distrându-ne. Găsirea timpului pentru a face lucrurile care să ne aducă bucurie devine din ce în ce mai dificilă. Ne este dificil să ne oprim și să ne gândim...
Scopul dezvoltării personale, a coachingului este acela de a face schimbări profunde, la nivel de identitate. Identitatea noastră, privită dintr-o perspectivă NLP, este reprezentată de cumulul de metaprograme, (filtre prin care colectăm și prelucrăm informațiile), convingeri și valori (filtrele prin care interpretăm și evaluăm informațiile). Acestea sunt în strânsă...
Atunci când crezi că nu mai poți- mai poți puțin!
Cele mai simple și banale evenimente din viața noastră au capacitatea să ne transforme cu adevărat.
Așa a fost și călătoria mea spre Vf. Iezer Păpușa. Aparent un varf destul de banal, fără să mă facă să mă...
Relația mai sănătoasă cu provocări de cuplu Toate relațiile de iubire trec prin urcușuri și coborâșuri și toate relațiile necesită un angajament, o adaptare și o schimbare continuă. Chiar dacă, în trecut ai experimentat o mulțime de relații eșuate sau te-ai străduit înainte să reaprinzi focurile iubirii din relația...
Acest test psiho-emoțional simplu inspirat de metoda lui Pip Willson îți poate dezvălui aspecte interesante despre tine. Pip Willson este un psiholog și un trainer cunoscut în toată lumea pentru metoda foarte simplă prin care reușește să îi ajute pe oameni să își găsească potențialul maxim și echilibrul în...
Care este diferența dintre COACHING și TERAPIE ?
Chiar dacă cele doua profesii au bazele în psihologia umanistă, metodologia și modul în care ele s-au dezvoltat de-a lungul timpului, le-au făcut să fie diferite. Iar aceasta a lasat loc ca fiecare din ele să aibă un alt public...
Ce sunt emoțiile? Cuvantul- emoție provine de la lat. emotus - mișcat. Emoțiile se mișcă și posibil tot ce ne motivează ne și mișcă, din punct de vedere emoțional. Un eveniment care îți produce emoții puternice te poate motiva să te orientezi spre ceva sau să te îndepărtezi de ceva. De aceea emoțiile...
IKIGAI (生 き 甲 斐, pronunțat ) este un concept japonez care înseamnă „un motiv de a fi” sau „ fericirea de a fi mereu ocupați”.
Cuvântul “ikigai” este folosit de obicei pentru a indica sursa valorii în viața cuiva sau lucrurile care fac ca viața cuiva să fie...
De cele mai multe ori când suntem stresați sau ne simțim amenințați, avem tendința de a adopta un stil de comunicare defensiv. Folosim adesea un amestec de rușine, vinovăție, frică și stima de sine scăzută ca o modalitate de a ne proteja. Stilul acesta este adesea...
De unde vine coachingul?
Coaching înseamnă “antrenament” , iar acest concept îsi are originea din sport, reprezentat prin denumirea de antrenor (coach) de ski, golf, tenis, etc. Coaching-ul este un parteneriat între un coach (antrenor) și clientul său, client care dorește să atingă un obiectiv anume, în plan profesional sau individual.
O contribuție foarte mare pentru starea interioară, “inner...
Care este primul lucru pe care il vezi cand privesti aceasta imagine?
Mintea noastra este o extrem de misterioasa. Felul in care creierul nostru interpreteaza ceea ce vedem si percepem este diferit la fiecare persoana si este influentat de tot ceea ce a procesat pana acum. In esenta, suntem...
Acest interviu este pentru tine, cel care dorești să afli mai multe lucruri despre coach-ul cu care vrei sau ai ales să lucrezi. Te invit acum să citești interviul cu Radu Alexandru Prună Life Coach NLP acreditat de ICI, SNLP și Master NLP. Cum ai descoperit coachingul? Din greșeală și curiozitate...
Acest interviu este pentru tine, cel care dorești să afli mai multe lucruri despre coach-ul cu care vrei sau ai ales să lucrezi. Te invit să citești interviul cu Andreea Prună Life Coach NLP acreditat de ICF (ACC-Associate Certified Coach), ANC, ICI, SNLP și Master NLP. Cum ai descoperit coachingul? Auzisem prima dată de coaching...
“Coachingul inseamna a elibera potentialul persoanelor pentru a maximiza propria lor performanta. Inseamna a-i ajuta pe oameni sa invete ei insisi mai degraba decat a-i invata propriu-zis ceva.”
Scimbarea are de a face cu identitatea sau cu povestea pe care ne-o spunem in fiecare zi, care ne limiteaza actiunile: “am incercat orice”, “ nu pot fara”, “mereu am fost asa” si care ne face sa traim conform convingerilor din acea poveste. Ar trebui sa te intrebi: care...